서구정신건강복지센터에서는 2023년 정신건강의날을 맞이하여
'나만의 힐링방법 소개하기' 온라인 이벤트를 진행하였습니다.
많은 서구민이 참여해주셨고 투표를 통해 10분의 힐링방법 선정을 하였습니다.
아래 사진을 보시며 함께 힐링하는 시간 되세요!
가족과 함께 주말캠핑 - 직장이나 육아,일상에서 지쳤을 때 가족들과 캠핑을 떠나는 것이 저의 힐링방법입니다
국토종주 - 인천에서 부산까지5박6일간의 국토종주 완료
연주회 - 스트레스 쌓일 때, 힘들때는 소규모 클래식 콘서트를 가서 오롯히 악기소리 들으며 힐링합니다
소소한 행복 - 날씨 좋은날 강아지와 함께 하는 시간은 항상 절 행복하게 해요
숲 속 도서관 - 날씨 좋은 날, 드림파크 야생화단지 나무그늘 아래에서 커피 한 잔 마시면서 책읽기
미니어처 Diy하우스 만들기 -나만의 힐링방법은 미니어처 diy 하우스 만들기 입니다
등산은 나의힘 - 높은 산을 오르면 힘이 들지만 정상에 올랐을 때 성취감이 생기고 몸과 정신이 건강해 집니다
자존감을 높여주는 책읽기 - 저의 힐링방법은 따뜻한 차나 커피를 마시며 '자존감을 높여주는 책읽기' 입니다
물고기도 낚고 가족사랑도 낚고 -가족들과 낚시를 가면 모두가 즐거워집니다. 대화도 많이하게되고 물고기도 잡으며 힐링합니다.
소소한 캠핑 -불보며 혼자만의 시간도 갖고 다짐도 하며 힐링해요
